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いよいよ夏休み! ~体調万全に~

2013.7.23

静岡県中部・東部エリア担当の富坂です。

 

いよいよ夏休みに突入。「夏を制する者は受験を制する」「夏休みは受験の天王山」とよく言われています。この時期の過ごし方によって、9月以降の成績の伸び、ひいては合否に大きく影響するということです。今回は、夏休みの過ごし方で生活面での注意点をあげます。

・学校がなく、部活もなく、自由な時間がいっぱい。つい夜更かしをしたりして、生活のリズムが乱れてしまいがち。早寝早起きで、リズムを崩さないようにしましょう。

・暑いからと言って、冷たいものを飲みすぎたり、偏った食事をして栄養のバランスを崩すのは、夏バテになる原因になります。適度な運動を取り入れて、体調管理を整えるのも、合格への一歩です。

・朝起きてから2~3時間後に、脳が最も働くとされていますので、英・数・国などの考える科目を、午後は理・社のように暗記科目が最適でしょう。夜はその日やった学習の復習にとどめ、リラックスするために、適度なテレビや音楽の視聴をし、夜更かしをしないようにしましょう。

さあ、体調万全にして、この夏休みを乗り切ろう!

『夏休みの中日、ちょっと一息!星空ガイド』

ペルセウス座流星群がやってきます。8月13日未明が最も流星が飛ぶと予想され、月明かりもなく絶好の条件です。この日だけは夜更かしをして、星に願いを!

 

ペルセウス座流星群

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