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熱中症に気をつけて!

2014.5.24

こんにちは!静岡県東部エリア担当の清水です。

最近、暑いですね!

このブログを書いている今日の静岡県の最高気温はな、な、なんと31℃。

まだ、5月なんですけど・・・と誰かに言いたくなるような暑さです。

5月でまだ体の方は暑さには慣れていないので、このときに注意しなければいけないのが熱中症です。夏の本格的な時期に発生しやすいのは、周知の事実ですが、気温が高くなり始める5月・6月にも発生します。

国の厚生労働省のHPにも今の時期の熱中症の発生について、警告をしています。

もちろんスポーツのときや勉強をしているとき、昼寝をしようかなとベッドに横になったときなど、それぞれの場面でのどが渇いていないか意識的に気をつけて、渇いているようだったら、水分+塩分の補給をしましょう。

 

水分だけでは、体の細胞にまで浸透しないので、塩分もセットで取りましょうね☆

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